Migren, tekrarlayan baş ağrısı ataklarıyla seyreden yaygın bir nörolojik hastalıktır. Ağrı genellikle tek taraflı, zonklayıcı nitelikte ve orta-şiddetli düzeydedir; saatler hatta günler sürebilir. Kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür.
Belirtiler
- Zonklayıcı, genellikle tek taraflı baş ağrısı
- Bulantı ve kusma
- Işık ve sese hassasiyet
- Hareketle artan ağrı
Bazı kişilerde ağrıdan önce ışık çakmaları, görme alanında zikzak çizgiler ya da uyuşma gibi “aura” belirtileri görülür.
Tetikleyiciler
Uykusuzluk ya da fazla uyku, öğün atlama, stres, hormonal değişiklikler, bazı yiyecek ve içecekler, parlak ışık ve hava değişiklikleri sık görülen tetikleyicilerdir. Baş ağrısı günlüğü tutmak, kişisel tetikleyicileri fark etmeye yardımcı olur.
Tedavi
Migren tedavisi; atak sırasında kullanılan ilaçlar ve atak sıklığı fazla olan kişilerde koruyucu tedaviler olmak üzere iki bölümden oluşur. Ağrı kesicilerin çok sık kullanılması, ilaç aşırı kullanımına bağlı baş ağrısına yol açabilir. Bu nedenle sık baş ağrısı yaşayanlar nöroloji uzmanına başvurmalıdır.
Acil durumlar
Hayatın en şiddetli, ani başlayan baş ağrısı; ateş ve ense sertliği; konuşma bozukluğu, güç kaybı ya da bilinç değişikliği eşlik eden baş ağrısı acil değerlendirme gerektirir.
Yaşam tarzı önerileri
Düzenli uyku saatleri, öğün atlamamak, yeterli su içmek, düzenli egzersiz ve stres yönetimi migren ataklarının sıklığını azaltabilir. Kafeinin aşırı tüketilmesi de, birden bırakılması da baş ağrısını tetikleyebilir. Kadınlarda adet dönemiyle ilişkili migren sık görülür; bu durum hekimle konuşularak tedavi planına dahil edilebilir.
Ataklar sırasında
Sessiz ve karanlık bir odada dinlenmek, alna soğuk uygulama yapmak ve ilaçları atağın erken döneminde almak ağrının şiddetini azaltabilir.